En algún momento de la vida todos hemos sentido una sensación de angustia y nervios que llamamos ansiedad, en la cual nos sentimos vulnerables y con miedo ante alguna situación de peligro o amenaza.

Esta situación ocasionalmente hace parte de la vida y es considerada una reacción normal al estrés.

Sin embargo, cuando se convierte en algo constante puede afectar las actividades diarias y la salud.

De acuerdo con la Clínica Mayo, las personas con ansiedad tienen preocupaciones y miedos intensos, excesivos y persistentes sobre situaciones diarias.

¿Cómo diferenciar la ansiedad normal de un trastorno de ansiedad?

Según los especialistas de la clínica, cuando hay un trastorno de ansiedad los episodios son repetitivos, y se presentan como sentimientos repentinos de ansiedad intensa y miedo que en segundos pueden desencadenar un ataque de pánico.

Algunas de las características de los trastornos de ansiedad son:

• Estos sentimientos interfieren con las actividades diarias (trabajo, estudio)
• Son difíciles de controlar
• Son desproporcionados en comparación con el peligro real y pueden durar un largo tiempo.
• Desencadenan ataques de pánico.
• Evitar lugares y situaciones.

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Tipos de ansiedad

Existen varios tipos de trastornos de ansiedad:

La agorafobia: Temor a lugares o situaciones donde te sientes atrapado, indefenso o avergonzado.

El trastorno de ansiedad debido a una enfermedad: como resultado de algún problema de salud, la persona puede temer situaciones y puede tener síntomas relacionados y a su vez sentir pánico y ansiedad.

El trastorno de ansiedad generalizada: es una preocupación desproporcionada por actividades o eventos así sean rutinarios.

El trastorno de pánico este se caracteriza por tener dificultad para respirar, dolor en el pecho o latidos rápidos y fuertes. Además, la persona afectada puede temer que le suceda de nuevo y evitar sitios o situaciones que le generen el ataque de pánico.

El mutismo selectivo: usualmente sucede en los niños, donde el infante afectado no puede hablar en ciertas situaciones, como en la escuela, reuniones familiares, entre otras.

El trastorno de ansiedad por separación: miedo excesivo a separarse de los padres u otras personas que cumplen una función paternal.

El trastorno de ansiedad social (fobia social): es la ansiedad por ser juzgado o percibido negativamente por otras personas.

Las fobias específicas: suceden cuando la persona se ve expuesta a cosas o situaciones específicas, la ansiedad se genera por el deseo de evitarlas.

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El trastorno de ansiedad inducido por sustancias: del uso indebido de drogas, como tomar medicamentos o abstinencia a causa de las drogas, puede generar este tipo de ansiedad.

Otro trastorno de ansiedad específico y no específico: este tipo de fobia no representa como tal un trastorno de ansiedad, sin embargo, está clasificado como un tipo de ansiedad no especificado.

¿Cuál es el tratamiento?

Psicoterapia: el asesoramiento psicológico, es indispensable en los casos de ansiedad, el trabajo de la mano con un especialista de la salud mental puede reducir notablemente los síntomas de ansiedad.

La terapia cognitiva conductual (TCC): es un tratamiento a corto plazo, y te enseñaran estrategias para afrontar la ansiedad y así incorporarse a las actividades que te generaban este tipo de sentimientos.

Medicamentos: los medicamentos usados para este tipo de afección te ayudarán a disminuir y controlar los síntomas provocados por este trastorno. No obstante, deben ser formulados por un especialista que conozca tu caso.

Entre estos se encuentran:

• Algunos antidepresivos
• Sedantes, también llamados benzodiazepinas.
• Beta bloqueadores.